Salud

8 sándwich para hacer sin pan que te dejarán babeando

Los carbohidratos incluidos en los sándwich son buenos para ti; te dan la energía que necesitas para durar todo el día y no importa cuál sea tu dieta, son extremadamente difíciles de evitar. Cuando la mayoría de las personas realiza viajes de pérdida de peso, intentan consumir menos carbohidratos, y uno de …

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Signos de deficiencia de vitamina B12 que nunca debes ignorar

A medida que envejecemos, la capacidad de nuestro cuerpo para absorber la vitamina B12 se ralentiza. La vitamina B12 es responsable de ayudar a producir los glóbulos rojos y el ADN. Dado que el cuerpo humano es incapaz de producir vitamina B12, es esencial que lo obtengamos de suplementos o alimentos basados …

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El yoga como opción para combatir la depresión

Es bien sabido que el ejercicio es un regalo de vida y si a esto le sumamos que su función se complemente con un elemento meditativo, seguramente es mucho mejor. Un estudio demuestra que los ejercicios de meditación ayudan a mejorar el bienestar interior y para esto la práctica del yoga …

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