El exceso de trabajo podría matarte

En busca del éxito y de esa anhelada productividad, cada vez son más las personas que le abren la puerta al exceso de trabajo y con ello, a un gran peligro para la salud, pues lo cierto es que se trata de una práctica que fácilmente puede llevar a la muerte.

Incrementar la productividad y reducir los gastos, son dos de las grandes prioridades de nuestra época, tanto para los trabajadores como para las empresas.

El afán por aumentar la remuneración trabajando de más, ha llevado a las personas a descuidar su salud y bienestar, aun sabiendo o ignorando las consecuencias que trae hacerlo.

El estrés, la ansiedad, el aumento de peso y la falta de sueño y descanso necesario son sólo algunas de las consecuencias que trae el exceso de trabajo y que termina afectando gravemente la salud de los empleados.

Un claro ejemplo es Japón, a este fenómeno se le conoce como Karoshi, un término que significa ni más ni menos que muerte por exceso de trabajo y del cual se vienen recogiendo estadísticas con el objetivo de documentar las cifras reales de víctimas que deja, lo que para algunos no es más que un mito urbano.

Esto puede ocurrir, cuando la vida gira alrededor del trabajo De acuerdo a varias investigaciones, si se hace una comparación con quienes laboran una menor cantidad de tiempo, aquellos que trabajan 55 horas semanales o más son los que mayores riesgos presentan de padecer enfermedades coronarias e infartos.

Por lo tanto, el abandono a jornadas laborales extenuantes y a periodos prácticamente interminables de estrés y tensión, van mermando poco a poco al bienestar al punto tal de que el descanso deja de ser una alternativa y es entonces cuando cuerpo y mente colapsan.

Así las cosas, además de lo mencionado anteriormente, es preciso revisar con detenimiento la falta de sueño y el hecho de permanecer demasiado tiempo en la oficina sentado frente al escritorio, pues estos son factores que van sumando al riesgo latente de terminar infartado en cualquier momento.

Si se considera que más allá de una compensación financiera, muchos trabajadores se exigen de esta manera para sobresalir y proyectar una imagen de respeto o quizás porque no quieren defraudar a sus jefes, es bastante lo que se encuentra en juego y a lo que lamentablemente pocos prestan atención y es que el equilibrio entre la vida laboral, familiar y social nunca debe perderse de vista.

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